- 307
- 4 946 924
Доктор Гинзбург
Russia
Приєднався 27 тра 2010
Внимание!!! Вы можете скачать мою книгу "Долой диеты", которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность! clck.ru/35PC4C
Вы посетили канал, посвященный здоровью, правильному питанию и антиэйджу.
Мы размещаем здесь видеоролики по актуальным вопросам оздоровления, похудения, предупреждения возрастных болезней, реального увеличения продолжительности жизни и пр.
Публикация роликов осуществляется каждую неделю во вторник и пятницу.
Сайт: d-slim.ru/
Facebook: profile.php?...
В контакте: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
Вы посетили канал, посвященный здоровью, правильному питанию и антиэйджу.
Мы размещаем здесь видеоролики по актуальным вопросам оздоровления, похудения, предупреждения возрастных болезней, реального увеличения продолжительности жизни и пр.
Публикация роликов осуществляется каждую неделю во вторник и пятницу.
Сайт: d-slim.ru/
Facebook: profile.php?...
В контакте: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
Нутрициология - профессия будущего или дань моде?
Нутрициология - молодая, но при этом бурно развивающаяся наука. И как это часто бывает, наряду с серьезными наработками и подходами существует довольно много поверхностного, не до конца проверенного, случайного. Это в полной мере касается и обучения нутрициологии, чрезвычайно востребованного в последнее время. Школ много, они разные и далеко не все заслуживают доверия. Как отличить нутрициологическую школу, которая обеспечит качественное обучение?
Рассмотрим этот вопрос на примере Академии МАНИЗ healthyacademy.ru/course?gcpc=fb7ed
Если качественное нутрициологическое образование вас действительно интересует, обратите внимание на наличие у школы лицензии, качественной всесторонней программы обучения, сильного преподавательского состава, программы поддержки выпускников и права выдавать дипломы об обучении государственного образца.
Если вы примите решение обучаться именно в МАНИЗ, вы можете воспользоваться моей персональной скидкой.
Промокод на скидку 7% ГИНЗБУРГ
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Посетите мой сайт: d-slim.ru/
Facebook: profile.php?...
В контакте: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
#ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #пошаговаядиетаГинзбурга #здоровоепитание #какпохудеть #нутрициология
Рассмотрим этот вопрос на примере Академии МАНИЗ healthyacademy.ru/course?gcpc=fb7ed
Если качественное нутрициологическое образование вас действительно интересует, обратите внимание на наличие у школы лицензии, качественной всесторонней программы обучения, сильного преподавательского состава, программы поддержки выпускников и права выдавать дипломы об обучении государственного образца.
Если вы примите решение обучаться именно в МАНИЗ, вы можете воспользоваться моей персональной скидкой.
Промокод на скидку 7% ГИНЗБУРГ
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Посетите мой сайт: d-slim.ru/
Facebook: profile.php?...
В контакте: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
#ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #пошаговаядиетаГинзбурга #здоровоепитание #какпохудеть #нутрициология
Переглядів: 998
Відео
Как влияет на здоровье работа в ночную смену и ночной образ жизни. Как не переедать в ресторанах
Переглядів 3,5 тис.5 місяців тому
Все мы стараемся подольше сохранять наше здоровье. Но как сохранить здоровье при работе в ночную смену. Как не переедать в ресторанах, как не злоупотреблять алкоголем. Готов продолжить обсуждение этой темы в том числе и в комментариях Вы можете скачать мои последние книги "Долой диеты" и «Кулинария стройности», которые помогут вам обрести нужный настрой на стройность, выстроить свое питание, по...
Продукты, которые есть на ночь даже полезно!
Переглядів 15 тис.5 місяців тому
Мы привыкли думать, что любая еда вечером или на ночь абсолютно вредна. Однако это не так. Имеется довольно много продуктов, употребление которых на ночь принесет даже пользу. Готов продолжить обсуждение этой темы в том числе и в комментариях Вы можете скачать мои последние книги "Долой диеты" и «Кулинария стройности», которые помогут вам обрести нужный настрой на стройность, выстроить свое пит...
Может ли КЕТО быть не только похудательной, но и ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ стратегией? с Ириной Никашиной
Переглядів 4 тис.6 місяців тому
Ирина Никашина- нутрициолог, специалист в области низкоуглеводного питания и оздоровления, основатель первого сервиса индивидуального ведения КЕТО №1. В беседе с ней мы рассмотрели очень важные вопросы: мало знать о тех или иных стратегиях питания. Необходимо уметь ими пользоваться не во вред себе, а на пользу. Это в полной мере касается и такого эффективного инструмента для похудения как кето ...
Ужин нужен? Или не нужен? Еда "после шести" - за и против
Переглядів 2,7 тис.6 місяців тому
Вопросы не утихают: можно есть после шести, можно ли есть на ночь? И если нет, то как пересилить себя? И если есть поздно вечером и на ночь, можно ли вообще похудеть или об этом деле придется забыть? Видео построено в виде коротких но важных ответов на эти и другие важные вопросы. Готов продолжить обсуждение этой темы в том числе и в комментариях Вы можете скачать мои последние книги "Долой дие...
Эффективный и продуктивный мозг. Что необходимо изменить в вашем питании, добавить или убрать?
Переглядів 1,8 тис.6 місяців тому
Можно ли модифицируя питание, значительно улучшить работоспособность нашего мозга и укрепить память? Наука утверждает, что да! Но какие именно продукты нам с вами следует ограничить, а какие наоборот, следует употреблять почаще? Давайте обсудим Пожалуйста, задавайте вопросы в комментариях. Вы можете скачать мои последние книги "Долой диеты" и «Кулинария стройности», которые помогут вам обрести ...
Противовоспалительное питание и иммунитет
Переглядів 4,6 тис.6 місяців тому
Для хорошего иммунитета необходимо хорошее здоровье и низкий уровень тканевого воспаления. Основные принципы противовоспалительной диеты известны, но эффективна ли она для поддержания противо вирусного и противоопухолевого иммунитета? И если да, то какие продукты следует включить в питание в первую очередь, а кие убрать? Давайте обсудим. Пожалуйста, задавайте вопросы в комментариях. Вы можете с...
Питание для продления жизни. Стратегии, доказавшие свою эффективность
Переглядів 2,5 тис.6 місяців тому
Питание для продления жизни. Стратегии, доказавшие свою эффективность
Основные продукты для поддержания мужского здоровья
Переглядів 1,1 тис.6 місяців тому
Основные продукты для поддержания мужского здоровья
Питание против рака. Список продуктов, способных предупредить или замедлить рост опухолей
Переглядів 2,4 тис.6 місяців тому
Питание против рака. Список продуктов, способных предупредить или замедлить рост опухолей
Топ 5 самых лучших продуктов для женского здоровья. Почему именно они, а не другие?
Переглядів 1,6 тис.7 місяців тому
Топ 5 самых лучших продуктов для женского здоровья. Почему именно они, а не другие?
Оптимальный чек ап. Какие анализы точнее всего отражают состояние нашего здоровья?
Переглядів 1,4 тис.7 місяців тому
Оптимальный чек ап. Какие анализы точнее всего отражают состояние нашего здоровья?
Как нам вовремя определить, что уже пора к доктору?
Переглядів 7017 місяців тому
Как нам вовремя определить, что уже пора к доктору?
Правильное питание. Необходимые витамины и минералы. Как не допустить дефицита
Переглядів 1,5 тис.7 місяців тому
Правильное питание. Необходимые витамины и минералы. Как не допустить дефицита
Четыре наиболее эффективных стратегии антиэйджа. Питание, здоровье и продолжительность жизни
Переглядів 1,9 тис.7 місяців тому
Четыре наиболее эффективных стратегии антиэйджа. Питание, здоровье и продолжительность жизни
Правильное питание. Жиры "хорошие" и "плохие"
Переглядів 1,6 тис.7 місяців тому
Правильное питание. Жиры "хорошие" и "плохие"
Правильное питание. Животный белок. Вред и польза.
Переглядів 1,8 тис.8 місяців тому
Правильное питание. Животный белок. Вред и польза.
Правильное питание. Углеводы. Когда, зачем и сколько?
Переглядів 2,8 тис.8 місяців тому
Правильное питание. Углеводы. Когда, зачем и сколько?
Правильное питание. Жир, белок или углеводы.Что важнее?
Переглядів 3,6 тис.8 місяців тому
Правильное питание. Жир, белок или углеводы.Что важнее?
Как питаться при инсулинорезистентности
Переглядів 40 тис.Рік тому
Как питаться при инсулинорезистентности
Избыточный вес и ожирение у ребенка. Что делать?
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Избыточный вес и ожирение у ребенка. Что делать?
Конечные продукты гликирования, как причина сердечно сосудистых заболеваний
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
Конечные продукты гликирования, как причина сердечно сосудистых заболеваний
Худеем правильно #5. Можно ли худеть с комфортом и удовольствием?
Переглядів 6 тис.Рік тому
Худеем правильно #5. Можно ли худеть с комфортом и удовольствием?
Худеем правильно #4 Как часто следует есть
Переглядів 12 тис.Рік тому
Худеем правильно #4 Как часто следует есть
Худеем правильно#3. Как ЗАХОТЕТЬ похудеть? Два момента эффективной мотивации
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
Худеем правильно#3. Как ЗАХОТЕТЬ похудеть? Два момента эффективной мотивации
Худеем правильно #2. Как подготовить организм к похудению
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
Худеем правильно #2. Как подготовить организм к похудению
Вечерний жор. Три эффективных подхода к решению проблем.
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
Вечерний жор. Три эффективных подхода к решению проблем.
Худеем правильно #1. Почему не помогают диеты.
Переглядів 2,7 тис.Рік тому
Худеем правильно #1. Почему не помогают диеты.
Кому действительно поможет интервальное голодание.
Переглядів 19 тис.Рік тому
Кому действительно поможет интервальное голодание.
Низкоранговое тканевое воспаление повышает вероятность опухолевого роста и ухудшает прогноз
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Низкоранговое тканевое воспаление повышает вероятность опухолевого роста и ухудшает прогноз
Избыток жира? А не избыток углеводов ведёт к воспалению и прогрессированию атеросклероза?
Спасибо
Мужу поставили диагноз преддиабет 8 лет назад случайно, когда проходил медкомиссию. Сахар натощак был в норме, а вот после еды - 12. Гликилированный повышен. Прописали метформин + периодический прием витаминов. Из рациона убрал только сахар, остальное всё ест. Хоть всегда вел активный образ жизни, вес был лишним 98 кг. Сейчас вес 75 кг, сахар в норме. Пытался понизить дозу метформина - сахар поднимается.
Милый доктор, не тортами,а то'ртами,ударение на о
Мо́я́ по́рци́я е́ды́ 200 ґра́ммо́в, не́за́ви́симо о́т то́ґо́, что́ лежи́т на та́релке,,будь то яйца и сельде́ре́й на́ за́втра́к, по́рци́я белка и ка́кой-нибу́дь ово́щ на́ обед , а́ на ужин ту́шёны́е о́во́щи́ или творо́г,,куда́ ещё у́ба́вля́тъ э́ту порци́ю? И́ли всё_та́ки убавить? На сколько ґра́ммов?
У меня все так и было... Только я начал не с кетодиеты, а просто отказался от быстрых углеводов на две недели ....похудел на 16 кг...месяца за 4. Пошел к энлокринологу приводить и держать глбкозу крови в норме....плюс гептрал и курс альфолипоевой .. Долго не мог повысить уровень D3 Перешел на оливковое масло интуитивно понял что необходимо... Тогда еще было в магазинах греческое оливковое с кислотностью 0%- лечебное....сьел его литров 10 по ложке... Пошел к гастроинтерологу и пропил несколько курсов урсофалька по пол года...и держал сазар в норме .. И главное отказался от СИРТНОГО и СИГАРЕТ с 2017года Переоди,ески пытался привести флору кишечника в норму но трудно . По мере возможностей пытался потреблять побольше ферментирунмой клечатки в том числе полисазаридов и квашенной капусты. Все доктор в точку про системное воспаление.... Когда ходил к гастроинтерологу в то время еще был гепатоз печени. И всю жмзнь она была увеличена ..... А сейчал сделал УЗИ ( 2924г) и впервые за всю жизнь ( 53гола) печень в норме...... Гастроинтеролог в платной клинике даже лекарства не назначил никаких.. хотя я здал кучу анализов.... Холестерин тоже пришел в норму.....но вроде надо низкой плотности и триглицириды пытаться загнать еще ниже..... Вобшем прошло 7 лет с бросания алкоголя и 4 грда от аервого посещения эндокринолога....и печень стала здоровой.... Вот так , ничего сложного)))))
Недавно узнала, что у меня имеется жировой гепатоз. Не пью и не курю.Нужно было удалять желчный, который отключен уже два года. А теперь вот и гепатоз проявился. Нужно вовремя удалять. Наверное, при не работающем желчном жировой гепатоз обязательно себя проявит.
Это лечится?
Вот то, что это метаболический синдром, прямо в точку.
👍👍👍
Спасибо👍
Да он сам запутался и забыл все что говорил и что нет.
Почему не лечите по Симмончини!!! Хотя бы на дому...ща деньги!!!Лечите по ВОЗ....А ВОЗ- СОКРАШЕНИЕ НАСЕЛЕНИЯ.
Здравствуйте , уважаемый доктор! Как вы относитесь к препарату Оземпикс? Спасибо!
Так интересно, доктор, спасибо за видео! Интересно, а от чего бывают отеки на животный белок? У меня так. Мясо поем на следующий день отек неприятный. Как будто употребляла алкоголь а больших обьемах. Мне он не очень мешает, морщинки разглаживаются) губы обьемнее выглядят 😂 но все же это уже около 4 лет. Перестаю есть мясо, за несколько дней проходит… это значит, что воспаление есть какие-то?
Кетогенное питание это не просто диета помогвющая быстро и комфортно сбросить лишний вес. Это ещё и возможность улучшить здоровье всего организма. В том числе и при таких болезнях, как диабет 2-го типа, подагра, артрит, гипотериоз и др. Проверено на себе и муже
Спасибо! Понятно! Правило -2-х стаканов воды перед едой раньше было всегда. А вот предварительный закусон не пробовала еще. Беру на вооружение!
Кто ясно мыслит, тот ясно излагает!, Так много воды, а я плавать не умею!,
А ОСОБЕННО ГОВЯДИНА И СВИНИНА УЖАС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СМЕРТНЫЕ ГРЕХИ ДАЖЕ ПО БИБЛИИ!!!!!!!!!!2024 ЗАКАЛАЮЩИЙ ВОЛА---УБИЙЦА ЧЕЛОВЕКА!!! ИСАИЯ 2024 АПРЕЛЬ
ЗА ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО НАДО РАСТРЕЛИВАТЬ ТВАРЕЙ!!!!!!!!! ПРОСТО НЕТУ ГОСКОМНАДЗОРА СССР. РАСТРЕЛЯЛИ БЫ ВСЕХ 2024 АПРЕЛЬ
Вот вы для врачей это все говорите они знают про триглециды плотности холестерина мы вообще непонемаем об чем речь а просто по русски простыми словами
В ламинарии он есть?
Этот явно не здоровое Кето. Подсолнечное масло😂😂😂 Вы наверное не в курсе. Рыба не насыщает надолго. Длительные голодания на рыбе не выдержать. Не забывайте про ртуть которая содержится в рыбе. Я крайне разачарована. Что здесь Вы говорите о Кето, а даже не приблизились у нему. Это Нуп скорее всего
Какое яблоко Вы о чем?
Примерно так я питаюсь, но начинала с кето, продержалась 2 года, сбросила 37 кг, потом постепенно 7 вернулось.И внезапно настиг инсульт.Не разрушительный,но все же...Я была в шоке. Питание сейчас: много зелени,немного грудки или постного мяса, изредка немного каши из темных круп , вода, чай несладкий,минералка.Вес стоит полгода,а хотелось еще малость похудеть.Возраст 74 года.
Я заметила. Когда понервничаю то изжога замучала
У всех по разному, у меня от фрукты ухудшается кровообращение, концентрация и пот воняет, ноги воняют а вот без фруктозы сон отличный, бодрость, ясность ума, бодрая походка. У моём случае фруктоза и правда не очень мне подходит.
служил в армии 22-23гг. похудел, начал себя обожать за такое телосложение, вернулся и все капец, прибавил жирок:(
Так помогают ли лекарства?
Мясо,рыба - можно?
ага часто питаться и поджелудочная скоро скажет "я устала, я ухожу" ))
Вам респект!❤
этот доктор ничего не перепутал?
Молдова Вас смотрит. Спасибо Доктор очень нуждаемся в правильном лечении 👍
Уже с десяток видях посмотрел, дюжину статей прочитал, но, так и не понял, какие фрукты избыточны фруктозой , а какие нет....
Какой Вы молодец, всё чётко 👍, спасибо
Спасибо большое 🙏
Спасибо, я поняла
Дело привычки, она вырабатывается за три недели, мне как раз где-то через месяц стало легче ограничивать себя в еде. Перед приемом пищи теперь тоже привычка - либо стакан воды, либо чай био для контроля аппетита у эвалар есть, он мне помогал в первые недели, так и до сих пор беру вместо обычного, пахнет суперски
Добрый День. Интересно,кто нибудь пробовал такой разгр. день., были успехи?
За че толкуешь старина. Лактобактерии живут в желудке )) старина ну че ты на самом деле то
Скажите пожалуйста что делать с непереносимости водки ели она появилось в 40
чем раньше тем лучше сыроедение, о каком не дорозвитии речь? врачи которое на себе не прошли несут охинею про микроэлементов, во первых нельзя сравнивать норму элементов на базе мясоеда она будет другой, организм чистейший на сыроедении и не может быть норма крови как у мясоеда, растительная видовое питание... жили по тысячи лет и мясо не употребляли совсем и не убивали никого. Сыроедение не может быть вредным нужно правильно перейти, чем раньше перейдешь чем больше сохранишь молодость и здоровье. Врачи с животом сидят и говорят что вредно а что нет смешно. Начитались книг и считают себя умными, вы на себе испытайте хотя бы лет 10, а потом не говорите ахинею. Потому все и болеют потому что питают не тем. PS сыроед 12 лет. Хватит врать людям про микро элементы и прочие, люди на растительном сыром питании не болеют даже орви. Пора вообще убрать с продажи мясо и запретить его вообще как и алкоголь. И все станут здоровыми. ну кое кому выгодно чтобы питались таблетками и травили себя. Как будет человек здоровым когда питается мусором и ядом??На растительном питании срок жизни повысится минимум в два раза. Ну всеровно в ближайшее время перейдем ведь переход уже идет.
Благодарю ❤
Зачем вы включаете стары ролики 3-х годичной давности, за что я должна Поставить лайк??
Мужчина, 24 года, рост 168 см вес 70 кг. Это нормально? Спортсмен, развитая мускулатура, 20 раз на турнике, 40 раз от пола, 30 раз пресс.
Была в санатории и сидела в диетзале за 20 дней пребывания в санатории сбросила 8 кг очень сожалению что не записывала рацион питания каждый день
Нету у меня никакого ожирения! Никогда не пила токсичные препараты! Стараюсь есть полезное,а жировой гепотоз есть😢😢😢😢? Как интересно
Глютен из хлеба вызывает восполения
Спасибо большое.